Como lo hacemos
El enfoque VitalStudio se centra el entrenamiento personal y nutrición consciente a través del dominio de la interocepción y propiocepción. Nos apoyamos en pruebas de balance estructural, fuerza y resistencia, que nos permitirán analizar la biomecánica de cada cliente e identificar los puntos débiles en las cadenas musculares y articulares. Adicionalmente, identificamos la influencia que ejerce el carácter y la tensión emocional de la persona en su expresión psico-corporal por medio de la aplicación del método GDS
Entrevista presencial
En nuestro estudio de Sant-Gervasi en Barcelona identificamos tus antecedentes clínicos y familiares, historial deportivo y psicológico, hábitos de alimentación y estilo de vida.
Composición corporal
Toma de peso y circunferencias o Antropometría avanzada bajo el sistema metabolic balance que mide con precisión 14 pliegues de piel e identifican con exactitud la grasa corporal total.
Realizamos 3 pruebas
Balance estructural, fuerza y resistencia usando ejercicios y técnicas psico-corporales para analizar efectivamente el sistema locomotor o músculo-esquelético de manera individualizada.
Evaluación de resultados
Concluimos si tu objetivo inicial es viable o si debe ser reenfocado y establecemos el tipo de servicios que necesitas, cantidad de ciclos de entrenamiento, sesiones de nutrición, periodicidad y presupuesto.
Planeación & Diseño
Diseñamos el plan de entrenamiento personal y los protocolos adicionales según sea el caso (Dieta, manejo del estrés, higiene de sueño...) Buscando siempre acercarnos al futuro deseado por ti.
Inicia tu cambio
Divierte en el proceso, experimenta sin riesgos y disfruta de tus cambios.
Nuestra experiencia nos ha mostrado que los desequilibrios musculares y articulares tienen un alto componente psico- corporal. Un plan adecuado permitirá la correcta adaptación física y emocional en cada etapa de la vida.
MAYA
Su entorno en Barcelona la conoce como Maya, «es una mamá en todo el sentido de la palabra, cañera y exigente pero amorosa y dulce a la vez», nunca te recomendará algo que no haya probado y comprobado que funcione.
Con más de 10 años de experiencia y formaciones continuas como Strength coach, personal trainer EQF3 Y EQF4, Bioprint practitioner, nutrición deportiva, Dietética y herbodietética, cursos complementarios sobre neurociencia del cuerpo, interpretación de analíticas clínicas funcionales y coaching de bienestar, entre otros, le dan un alto grado de asertividad en la prescripción de programas enfocados en la optimización del cuerpo, mente y nutrición consciente.